أكّد علماء النفس على أنّ ممارسة الرياضة من أهم الأسباب المحفّزة على تغيير السلوك الحياتي للإنسان بصفة مستمرة ، فهي تدفعنا إلى التفكير بإيجابية وبروح من التفاؤل .