effective measure

بالفيديو.. كيف تكسب ثقة زملاء العمل والمديرين منذ الشهر الأول؟

برنامج سيدتي

الثلاثاء 04 أكتوبر 2016 الساعة 09:14 PM (بتوقيت السعودية)
تكسب ثقة
email

تحدثت أخصائية الإرشاد النفسي وتطوير الذات، بسمة السيف، عن تجربتها في مجال تطوير الذات الذي دخلته بالصدفة بعد إصرار من شقيقتها، مؤكدة أن هناك العديد من الأسباب التي تجعلك لا تثق في نفسك و لا تكسب ثقة زملاء العمل ، أهمها أنك تفكر بطريقة سلبية.

وأضافت “بسمة”، خلال لقائها ببرنامج “سيدتي”، المذاع على قناة “روتانا خليجية”، أن أهم شيء لابد أن يتبعه الفرد لكي يثق في نفسه هو أن يضع لنفسه أهداف صغيرة في البداية وبعدها يضع أهداف أكبر منها، بشرط أن يكون قادراً على تحقيقها وألا يتأثر بما يقوله من حوله، وأن ينظر لنفسه بطريقة إيجابية.

وأوضحت  أخصائية الإرشاد النفسي وتطوير الذات، أن الثقة بالنفس هي صفة مكتسبة من الأهل منذ الطفولة، ويمكن أن تكسب ثقة الفرد كمهارة فيما بعد بالدراسة مثلا، فضلاً عن المهارات الاجتماعية الأخرى التي تنمي ثقته بنفسه، موضحة أن الخجل مثلاً سمة طبيعية في الشخصية، ولكن إن شكلت عائقا أمام الشخص من ممارسة حياته الاجتماعية أو حضوره للمناسبات، فهي تدخل في تصنيف الأمراض النفسية، فالخجل الطبيعي يجعل الفرد يتحدث أمام جمع صغير من الناس أو يمارس حياته بشكل طبيعي.

وأشارت “بسمة”، إلى أن الشخص المغرور يختلف تماما عن الواثق من نفسه، لأن الشخص المغرور يحب ذاته بشكل مبالغ فيه كما ينظر للآخرين باستعلاء وهذا في النهاية ينتج عنه حقد وكره، موضحة أن أسباب الغرور ربما تكون مادية أو عنصرية أو بسبب المستوى التعليمي والمكانة الاجتماعية، وذلك على عكس الشخص الواثق من نفسه الذي يتميز بأنه متعاون ويشارك من حوله كل شيء ويقدم لهم يد العون ويكون مؤمن بقدراته ومهاراته ودائماً يستطيع أن يرسم البسمة على وجوه المتواجدين حوله.