قالت هند دخيل أخصائية التغذية إن "ضغط الدم" يسمى بالمرض "الصامت" لأن أعراضه لا تظهر إلا عند قياسه.وأضافت دخيل خلال حوارها ببرنامج "صحتك بالدنيا" المذاع على فضائية "إل بي سي" أن للتغذية السليمة والوزن الصحي دوراً كبيراً في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، خاصًة عند التقدم في السن وزيادة الوزن، وما يرافقها من مشاكل، لذا يجب أن يتم تقليل كمية الملح اليومية بحيث لا تزيد عن ملعقة صغيرة يومياً أو ما يعادل 2300 ملجم يومياً، وأقل من ذلك لمرضى الضغط بما يقارب أقل من 1500 ملجم من "الصوديوم" يومياً، وتجنب اللحوم والأغذية المصنعة والمحفوظة بالأملاح والتدقيق على البطاقة الغذائية المرفقة بالمواد التي يتم شراؤها والتأكد من نسبة "الصوديوم" التي تحتوي عليها.وفي ما يخص النساء الحوامل وأهمية "الصوديوم" لهن، قالت دخيل قد تعاني بعض النساء الحوامل من ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل، وهنا يجدر بها التركيز على زيادة كمية المياه اليومية التي تشربها بدلاً من تقليل كمية "الصوديوم" اليومية لأنه يعتبر عنصراً مهماً في عملية إيصال الدم إلى الجنين، لذا يجب أن يبقى ضمن المعدل المطلوب والطبيعي.