السعادة هي الشيء الذي يبحث عنه الجميع، والتي قد تكون ممثلة في النجاح أو في الأسرة أو في العمل إلا أن بعض الأشخاص يفشلون في الوصول إليها. وقدم موقع "" lifehack  قائمة بـ8 أشياء إذا فعلتها ستشعر بالسعادة وهي: أكتب 5 أشياء يومية ممتنًا لحدوثها: سواء في نهاية اليوم أو في بدايته عليك أن تختار 5 أشياء جعلتك ممتنًا لحدوثها وتقوم بتسجيلها في دفتر ملاحظاتك فهي شيء بسيط ولكنه سيشعرك بسعادة كبيرة عندما تعيد قراءته. اقض 15 دقيقة يوميا خارج مكان عملك: هذا سيساهم في تجديد طاقتك ويساعدك على التخلص من الضغوط النفسية للعمل اختر طعامك بعناية: الطعام لدى البعض أحد مسببات السعادة، لذلك أجعل هدفك في كل وجبة هو إضافة عناصر صحية ومفيدة لها وابتعد قدر الإمكان عن الأطعمة الضارة. مارس الرياضة: وخصص لها وقتًا ثابتًا في جدولك اليومي فهذا سيزيد من قواك العقلية وسيجعل حالتك الصحية أفضل، ومع تقدمك في ممارسة الرياضة التي اخترتها ستشعر بأنك شخص مميز. التقي بأصدقائك: فلا تجعل العمل يأخذ كل الوقت، وعليك أن تضع أصدقائك في الاعتبار وأن تلتقي بهم للتحدث معهم عن الحياة والذكريات وغيرها من الأمور التي ستجلب لك السعادة تخلى عن الأشياء غير الهامة: وهذا ينطبق أيضًا على الأشخاص الذين يمثلون مجرد رقم في حياتنا دون أدنى فائدة، فتخلصك من الأعباء التي يضعوها عليك سيجعلك سعيدًا بالتأكيد. اقض وقتًا أكبر في فعل ما تحب: من أنشطة ورياضات أو حتى السفر إلى بلاد جديدة واكتساب أصدقاء وخبرات جدد ضع ميزانية: فنقص المال من الأشياء التي تجعلك غير قادر على عمل الأشياء التي تجعلك سعيدًا لذلك عليك أن تضع ميزانية لتقلل من نفقاتك وأن تلتزم بها.