7 أفعال تسرق منك السعادة.. إياك والاقتراب منها

أسلوب حياة

الجمعة 07 أكتوبر 2016 الساعة 01:30 PM (بتوقيت السعودية)
السعادة
email

يسعى الإنسان لتحقيق السعادة ، ويبذل جهدا كبيرا للوصول إليه، وتختلف مسببات السعادة من شخص لآخر، لكن هناك أشياء يمكن أن تسرق منك الشعور بالسعادة يجب أن تتجنبها.
1.   القلق من أكثر الأمور التي تفسد حالة السعادة، فالقلق والتوتر بشأن أن هناك شيء ما سيحدث أو هناك ما سيعكر صفو هذه اللحظة، فأنت بذلك تعكرها بالفعل بمجرد تفكيرك وتوترك وقلقك بشأن انتهائها، لذا عش اللحظات كما هي دون تفكير فيما سيحدث بعدها، عش الآن أولا.

2.   عقد المقارنات بينك وبين آخرين سواء كانوا في نفس ظروفك أو غيرها يفسد عليك سعادتك،  لأنك بمجرد عقد المقارنة يعنى أنك غير راضٍ عن ما وصلت إليه، وتبحث عما وصل إليه غيرك

3.   التمني بأن يعيش شخص ما معك هذه اللحظة، ينتقص من سعادتك، فلا تجعل شخص آخر مسئول عن سعادتك ورضاك، فأنت وحدك مالك أمرك لا داع من البحث عن الآخرين.

4.   الطمع عند الوصول إلى ما يسعدك، سيضيع عليك اللحظة التي تعيشها ومن الممكن أن يؤدي تفكيرك ومحاولاتك في الحصول على المزيد من السعادة للفشل.

5.   التدقيق في تصرفات الآخرين  من حولك، فلا تبحث وراء أفعال كل شخص، فلكل فرد ظروفه الخاصة التي تجعله يتصرف بطريقة مختلفة عنك.

6.   استحضار الماضي يجعلك تنسى ما أنت فيه، ويشتت تركيزك على الحاضر، وكأنك نادم على ما فاتك.

7.   استخدام كلمة “لو” يعنى أنك لا تسعد بهذه اللحظة، وتشعر أنه يوجد شيء ناقص لو تواجد لاكتملت السعادة.

المصدر: ماهيتاب رضوان - روتانا