النسيان مرض عادة ما يصاب به الجميع على اختلاف أعمارهم، ويدفعهم للفزع والقلق حول قدرتهم العقلية ومدى تدهورها في المستقبل، بالإضافة إلى شعورهم بقرب إصابتهم بمرض الزهايمر، ونشر موقع " reader's digest" قائمة بـ7 أسباب تسبب النسيان الدائم وهي: الأرق: الأرق يؤدي إلى النسيان ويضر الذاكرة بشكل كبير، لذلك عليك المحافظة على عدد ساعات ثابت وكافٍ من النوم إذا أردت الاحتفاظ بذاكرة قوية. القلق الدائم: والتفكير في كل شيء يدور حولك، كيف فعلت هذا؟ ما هي الطريق الأفضل لأداء تلك المهمة؟ هل أؤدي مهمتي بالشكل الأمثل؟ كلها تساؤلات تدفعك إلى الشعور بالقلق الدائم. الجلوس طوال اليوم: سواء على المكتب الخاص بك أو أمام شاشة الكومبيوتر لكي تؤدي عملك، وهو الأمر الذي سيضر بحالتك الجسدية والعقلية بشكل كبير. تناول بعض الأدوية: فهناك عقاقير وأدوية معينة قد تصيب من يتناولها بضعف في الذاكرة، لذلك عليك ألا تتناول أي دواء دون أن تستشير الطبيب إدمان العمل: اشغال نفسك بعدد من الأمور سواء الشخصية أو الخاصة سيجعلك غير قادر على التركيز فيما يدور حولك وسترهق عقلك جراء التفكير في كل تلك الأمور. تناول المشروبات الكحولية: والتي يزيد تأثيرها على جسد الإنسان كلما تقدم في العمر أكثر، وإضرابات الذاكرة أحد تلك الأضرار. التقدم في العمر: ففقدان الذاكرة قد يكون أحد أعراض أمراض الشيخوخة والتقدم في العمر.