تلجأ العديد من النساء للقيام بعدة أمور للحصول على الراحة النفسية في رمضان ، ونذكر 4 أمور بسيطة تحقق الراحة النفسية في رمضان : الدعاء : الجلوس على سجادة الصلاة وقراءة بعض الأدعية من أهم الأمور التي تحقق الراحة الذهنية والنفسية وتساعد على إزالة التوتر والتعب النفسي ، بدلًا من إضاعة الوقت في المكالمات والمراسلة عبر الهاتف . مساعدة الغير : قدمي المزيد من الخير في شهر رمضان ، مثل مساعدة الغير وليست المقتصرة في إعطاء المال للفقراء ، بل هناك عدة أمور يمكنك القيام بها مثل مساعدة عجوز في عبور الشارع ، أو الانضمام إلى الجمعيات الخيرية التي تطهو الأطعمة للفقراء . الصمت : العصبية في نهار رمضان لا مهرب منها ، لكن يمكنك التحكم والسيطرة عليها عن طريق الصمت لأنه مفتاح الفرج ، للمحافظة على حسناتك من الضياع . الابتسامة : التبسم صدقة ، لكونه يدخل الفرح والحب في نفوس الآخرين ، والابتسامة الدائمة على الوجه تساعد من التخفيف من التوتر الذي قد تشعرين فيه خلال اليوم .