فوجئت أمهاتنا وجداتنا بوصولهن إلى أعمار متقدمة دون أن يفعلن شيئاً لأنفسهن طوال هذه العقود ، فقد بذلن أوقاتهن ومجهوداتهن من أجل الآخرين وتحقيق السعادة لأزواجهن وأبنائهن دون الالتفات إلى سعادتهن الشخصية. فإذا أردتي أن تكوني مختلفة ومصدر سعادة لنفسك كما تحققينها لغيرك والموازنة بين أدوارك الاجتماعية المختلفة في البيت والعمل وألا تغفلي عن حقوقك الشخصية فيجب عليكي أن ُتجربي بعض هذه الأشياء أو حتى كلها إذا سنحت لك الفرصة: 1 - تسلق جبل كليمنجارو : ستستمتعي بروح المغامرة أثناء تسلق هذا الجبل الشهير، وستقضي على أي شعور بالملل والرتابة من حياتك الروتينية اليومية. 2- اهتمي بمظهرك : عليك تغيير لون شعرك وسعيك دائما للوصول إلى الوزن المثالي واتباع أسلوب حياة صحي لأنك تستحقين ذلك. 3- مارسي الرياضة يومياً :تعلم وممارسة رياضة جديدة لم تمارسيها من قبل قد يجدد أفكارك بإيجابية. 4- عيشي مع الأطفال : كفالة طفل أو طفلة يتيمة واصطحابه في العطلات والأعياد في المتنزهات مع أفراد أسرتك تُمتعك دائماً بمشاعر العطاء. 5- ما أجمل لحظات التأمل : اسعي إلى قضاء أسبوع بمفردك في مكان ساحر تختارينه للتمتع بجمال الطبيعة وتدليل نفسك بعيداً عن أي ضغوط أو توترات . 6- مقابلة الأصدقاء :خصصي يوماً شهرياً لمقابلة أصدقاء الطفولة وقضاء وقت ممتع معهم لاسترجاع ذكرياتك السعيدة معهم . وفي النهاية سيدتي لا نعني بهذه النصائح أن تغفلي عن مسئولياتك والتزاماتك الأسرية والاجتماعية والمهنية، لكننا نهدف في الأساس إلى إعادة شحن طاقتك من جديد عبر هذه الأنشطة المبتكرة حتى تكوني قادرة على مواصلة أدوراك بنجاح.