روتانا - أحمد صلاح يعد شهر رمضان وقتاً صعباً بالنسبة للنساء الحوامل ولهذا يقدم الاطباء نصائح هامة  للمرأة الحامل تساعدها على تخطي الشهر الكريم بـأمان ومنها: *يجب الاعتماد على الوجبات المتكاملة و التي تضم البروتينات والخضروات والفاكهة واللحوم و الحبوب ومنتجات الالبان. *على المرأة الحامل في الاشهر الاولى من الحمل ، الموازنة بين جميع المغذيات مع الحرص على تناول "الفوليك اسيد". *الافطار تدريجيا عن طريق تناول وجبات صغيرة بدلا من وجية واحدة كبيرة. *شرب الكثير من السوائل . *الاهتمام بوجبة السحور  والحرص على تأخيرها قدر الامكان. *يستحسن الابتعاد عن بعض الاطعمة مثل المخللات والتوابل  والقهوة والشاي والمياه الغازية. *الاكثار من تناول البلح او التمر للتخفيف من الامساك . *الاهتمام بتناول البروتينات الحيوانية مثل اللحوم الحمراء والدجاج والسمك.