تعتبر الأنيميا من الأمراض التي يعاني منها الكثير من الأشخاص حول العالم، ومع قدوم شهر رمضان قد يتسائل مريض الأنيميا عن الكيفية التي يمكنه من خلالها صيام شهر رمضان بدون أي مشكلات صحية أو مضاعفات خطيرة. والحقيقة أن الخبراء لا ينصحون بالصيام في حالة الإصابة بالأنيميا الحادة، خاصة في حال هبوط نسبة الهيموجلوبين فى الدم، الأمر الذي يؤدى إلى حدوث اضطرابات فى عضلة القلب بما يكفى لأن يتمكن الإنسان سماع دقات قلبه. بينما يمكن الصيام في حالات الأنيميا المتوسطة، ولكن في ظل اتباع بعض التعليمات والنصائح والتي تتضمن:  -         كسر الصيام على التمر لاحتوائه على السكر الطبيعي وعلى الحديد والفيتامينات والمعادن المتعددة. -         ضرورة تناول إفطار متوازن غني بالعناصر الغذائية. -         الإكثار من السوائل والعصائر. -         الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الحديد والفيتامينات،   كالخضروات الخضراء الورقية كالسبانخ والخس، واللحوم الحمراء والكبد والفواكه  المجففة والأسماك، ويفضل تناول العسل الأسود على السحور. -         تناول الياميش لكونه وجبة غذائية متكاملة. -         عدم تناول الشاي بعد الإفطار مباشرة لأنه يحد من امتصاص الحديد، ويفضل تجنب القهوة والشاي الثقيل. -         تناول الحمضيات والطماطم التي تحتوي على فيتامين Cلمساعدة الجسم على امتصاص  الحديد. -         تجنب الأماكن الحارة وأشعة الشمس. -         عدم الإفطار مرة واحدة حتى لا يصاب المريض بهبوط حاد. -         تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين  ب12، كالبيض والحليب ومشتقاته، واللحوم  البيضاء. -         تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك. -         تجنب الإجهاد والحرص على أخذ قسط كاف من النوم.