إدمان الأطفال استخدام وسائل التكنولوجيا "التابلت والهاتف والآي باد وغيرها" أصبح من الشكاوى المتكرّرة لدى أغلب الأسر؛ خاصة في ظل تعدد الدراسات التي تحذّر من خطورة استخدام الأطفال المفرط لهذه الوسائل؛ ومن أهمها إضعاف مهارات وقدرات الطفل الاجتماعية وجعله أكثر ميلاً للعزلة والانطواء؛ فضلاً على أن دورها في خفض مستوى ذكاء الطفل ونشاطه البدني ما يجعله أكثر عرضة للأمراض والسمنة. ولتفادي هذه الأخطار نقدّم في سياق السطور التالية نصائح للأم تمكنها من حماية طفلها من خطر إدمان التكنولوجيا -احرصي على جدولة ساعات استخدام الطفل لوسائل التكنولوجيا بحيث لا يزيد استخدام الطفل لهذه الوسائل عن ساعتين يوميا . - عزّزي علاقات طفلك الاجتماعية بتشجيعه على زيارة أصدقائه أو دعوتهم إلى المنزل. -اشغلي وقته بأشياء أخرى محبّبة له كالرسم أو القراءة وغيرهما من الأمور المفيدة، وشجعيه على ذلك بتحديد مكافآت إذا استطاع إنجاز شيء مهم على هذا الصعيد -احرصي أن تكوني ووالده قدوة له؛ واعلمي أن الآباء الذين يفرطون في استخدام التكنولوجيا الحديثة أو حتى مشاهدة التلفاز سيجدون صعوبة بالغة في إقناع الابن بالحد من استخدام وسائل التكنولوجيا. -بإمكانك وضع كلمة سرّ لفتح التابلت أو اللاب لتعويد طفلك على الرجوع إليك قبل استخدامه كما يمكنك ذلك من حساب الوقت الذي يستغرقه الطفل في الاستخدام . -قدّمي لطفلك بدائل عن تصفح الإنترنت وممارسة ألعاب الكمبيوتر، بتخصيص أنشطة مشتركة بينك وبينه كاللعب سوياً أو ممارسة الرياضة وغيرهما . -نمِّ الوازع داخل الطفل وتنبيهه الدائم لمخاطر الإفراط في استخدام هذه الوسائل حتى يشعر بالمسؤولية تجاه نفسه فيقلّل من استخدامه لها .