إذا كانت الأحذية والصنادل الصيفية المفتوحة تسبب لكِ تشقق القدمين، رائحتها الكريهة وتغير لونها بسبب الشمس، هذا العلاج المنزلي الطبيعي يعد مثالياً بالنسبة لكِ. حيث يُنصح باستخدام هذا المُقشر الطبيعي للجلد من قبل خبيرة التجميل نانديتا ليس، التي تشير إلى أن هذا المقشر لا يتمتع برائحته الجميلة فقط، لكنه فعالاً لاستعادة جمال قدميكِ. كل ما عليكِ هو إعداده ووضعه في وعاء زجاجي ليكون لديكِ مقشر طبيعي رائع للقدمين. خطوات الإعداد :  -   اخلطي ½ كوب من ملح البحر مع ملعقة كبيرة من ماء الورد. -   خذي ثلاثة أعواد من أوراق النعناع الطازجة، وقطعي هذه الأوراق إلى قطع صغيرة. -  أضيفي أوراق النعناع، إلى خليط ماء الورد. واحرصي على تقليب الأوراق جيداً مع الخليط. -   ثم أضيفي إلى الخليط حفنة من بتلات الورد، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، واخلطيهم معاً بشكل جيد. تأكدي أن قوام الخليط مناسب ليس سميكاً أو سائلاً بشكل مفرط. -   افركي قدميك الرطبة بهذا الخليط ودلكيها بلطف. ولا داعي للقلق، فالمقشر لطيف للغاية حتى لصاحبات الأقدام الحساسة. بهذا الطريقة لا تقومين بتقشير قدميكِ والتخلص من الجلد الميت فقط، لكنك أيضاً تقومين بتدليك يديك. -  سيعمل هذا المُقشر على تحسين وتنعيم جلد قدميكِ، حيث يعمل على الحد من ظهور البقع الجافة والكالو. تجدر الإشارة إلى أن ماء الورد يعمل على ترطيب البشرة ويساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة. أما ملح البحر، فهو مُقشر لطيف لكنه قادر على تجديد خلايا البشرة. نصائح سريعة: -   اختاري الأحذية التي تساعد قدميكِ على التنفس إذا كنتِ عرضة لتعرق القدمين بشكل مفرط. اختاري الأحذية المصنوعة من الأقمشة الشبكية لأكبر قدر من التهوية. -   لا تنسي وضع الكريم الواقي من الشمس على قدميكِ. فخلال فصل الصيف، عادة ما ننسى حماية القدمين من أشعة الشمس، مما يعرضهما للكثير من الأضرار.