فترة الحمل من أهم مراحل حياة المرأة، إذا تسعى للحفاظ على صحتها هي وجنينها قدر الإمكان، ورغم الحرص والحذر الشديد، ترتكب الحوامل بعض العادات التي تعد خطرا على طفلها المنتظر و تعرضها لـ الإجهاض. قد تبدو بعض هذه العادات طبيعية ولا خطر منها إلا أن ما يبدو عاديا يحمل أحيانا خطرا داهما، لذا عليك معرفة هذه الأفعال الخطرة لكي تتجنبيها: 1.      البهارات كثرة استخدام البهارات في إعداد الطعام وتناول الأطعمة المبهرة التي تضر بصحة الجنين وخاصة فى الشهور الأولى، وهذه المعلومة يجب أن تعرفها كل حامل فلا داعي من استخدام البهارات خصيصا التي تتسبب في هياج القولون. 2.      مساج البطن عمل مساج لمنطقة البطن بصورة شبه يومية لإخفاء ومعالجة مشاكل الجلد التي يتسبب فيها الحمل، دون إشراف ووصايا الطبيب يتسبب في اضطرابات للجنين وحركته. 3.      اللحوم تناول اللحوم غير المطهية بالكامل يؤدي إلى أخطار بالغة لصحة الجنين فان لم يتسبب في الإجهاض، يسبب مشاكل فب تكوين الجنين ومن الممكن أن يولد به عيوب خلقية لا قدر الله. 4.      ممارسة الرياضة العنيفة ممارسة الرياضة العنيف في الشهور الأولى للحمل يعرض الجنين للخطر، فممارسة التمارين مهم، ولكن بإشراف متخصص على التمرينات التي ستقومين بأدائها. 5.      الأعشاب والكافيين استخدام الأعشاب والكافيين بكثرة كعادة يومية، فهناك العديد من السيدات يتناولن المشروبات الدافئة كالأعشاب والشاي والقهوة بصفة مستمرة مما يضر بصحة الحمل.