دلّلي نفسك وجسدك بقسط من الراحة بصورة دورية
الراحة والاسترخاء عنصر مهم من عناصر الجمال الداخلي والذي ينعكس على الشخص خارجياً، وكثير من الناس لها عاداتها الخاصة في المغطس الدافئ فمنهم من يضع الملح الخشن ومنهم من يستمتع بالفقاعات الصابونية ومنهم من يضع زيوتاً عطرية للاستمتاع بالروائح الأخّاذة.كل الأفكار المذكورة تؤدي إلى هدف واحد ألا وهو الاسترخاء والبعد عن الإرهاق والإجهاد النفسي.