دراسة.. الحديث إلى نفسك لا يعني أنك على حافة الجنون
  • Posted on

دراسة.. الحديث إلى نفسك لا يعني أنك على حافة الجنون

العديد من الأشخاص يعتقدون أن الحديث إلى أنفسهم بصوت عال هو الخطوة الأولى نحو الجنون وفقدان عقلهم إلا هذا الاعتقاد ليس صحيحًا.   فبحسب صحيفة "ذا صن" البريطانية الحديث إلى نفسك بصوت عال يحمل العديد من الفوائد التي قد لا يتوقعها البعض، بسبب الصورة الذهنية الخاطئة عن الأشخاص الذين يتحدثون إلى أنفسهم بصوت عال.   وأشارت الدراسة التي أجريت على 45 ألف متطوع أثبتت أن الحديث إلى نفسك بصوت مرتفع يجعلك أكثر قدرة على الإنتاج ويزيد من رغبتك في العمل وإنهاء المهام المكلف بها، وكذلك يساعد على خسارتك للوزن أيضًا.   وأوضحت أن القائمين على الدراسة العلمية طلبوا من الأشخاص المتطوعين بأن يمارسوا أحد الألعاب على شبكة الإنترنت وخلال ممارستهم للعبة بالحديث بصوت عالٍ وتوجيه العديد من الرسائل إلى أنفسهم من نوعية أنا قادر على الفوز، وسأهزهم جميعًا وكانت النتائج إيجابية للغاية.   وأثبتت الدراسة أن الحديث إلى نفسك وتقييم أدائك في العمل والتخطيط لمستقبلك بصوت مرتفع يجعلك أكثر قدرة على الوصول للأهداف التي تضعها نصب عينيك، لذلك عليك أن تحرص على الوقوف أمام المرآة يوميا وتتحدث مع نفسك بصوت عالٍ