هل تشعر بالملل ولا تستطيع التخلص من الروتين اليومي الذي يسيطر على حياتك؟  إليك إذًا الخطوات البسيطة التالية التي تمكنك من استعادة الشعور بالحياة، وإدخال بعض السعادة والبهجة إليها. تغلّب على خوفك يعتبر الخوف من أكثر العوائق التي تقف أمامنا في الحياة كلما حاولنا تجربة أو فعل أشياء جديدة أو حتى مقابلة أشخاص لا نعرفهم للمرة الأولى..حاول التغلب على هذا الخوف وكن أكثر انفتاحاً على الحياة. لا تتجاهل الطفل بداخلك بداخل كل منا طفل صغير مازال يريد تجربة كل شىء من حولة، والضحك واللعب وارتكاب الأخطاء دون شعور بالذنب. لا تتخلى أبداً عن شخصية ذلك الطفل بداخلك وكن سعيداً دائماً. كن اجتماعياً أكثر..وتعرّف على أشخاص جدد البقاء وحيداً من أكثر الأسباب التي يمكن أن تسبب الحزن والملل في الحياة، لا تجلس وحيدًا وحاول الخروج للناس والتعرف عليهم في كل مكان. جرِّب أشياءً جديدة لا تعتمد على الأشياء الروتينية في حياتك وحاول تجربة أشياء جديدة كل يوم، كزيارة أماكن مختلفة، أو حتى تجربة نوعَ طعام جديد. كن مستقلًا لا تعتمد على أحد في حياتك، وكن مستقلًا في تفكيرك وفي اتخاذ القرارات الهامّة في حياتك، فلا تعتمد على أحد ليدير لك حياتك. سافر كثيرًا السفر تجربة من أكثر التجارب التي تكسبك خبرة وثقة في التعامل مع الآخرين، فإن كنت تبحث عن السعادة والتخلص من الروتين عليك دائماً أنتسافر وترى أماكن جديدة.