تريد زوجتك رشيقة ؟ .. اتبع هذه النصائح لمساعدتها في خسارة الوزن
  • Posted on

تريد زوجتك رشيقة ؟ .. اتبع هذه النصائح لمساعدتها في خسارة الوزن

زيادة الوزن أسوأ كابوس يهدد جمال المرأة، والذي يحاصرها بعد الزواج بسبب الحمل الولادة، وهنا يأتي دور شريك حياتها لتخطي تلك الأزمة، الذي له دور كبير في دعم زوجته ليساعدها في خفض وزنها ووصولها للصورة المحببة إليهما. يمكنك الاستفادة من تلك النصائح لتساعدها على خسارة الوزن وإظهار حبك وتواجدك جوارها إلى جوارها. 1-ادعم زوجتك وشاركها حميتها الغذائية، وساعدها في تغيير نمط حياتكما إلى نظام صحي، واظهر لها أنك حريص على خسارة وزنك معها، وشاركها ما تأكله حتى لا تضطر لإحضار الطعام مرتين، فالمشاركة تجعلها أكثر حرصا على اتباع النظام الصحي وعدم الملل. 2-اشترك معها في نادي صحي لممارسة الرياضة أو ادعوها من وقت لآخر لتمارسا رياضة المشي أو الجري معاً، ستقدر زوجتك ذلك الحافز، وتعمل جاهدة لإنجاز المهمة كما يجب وستحترم مساعدتك لها. 3-لا تتركها لليأس وشجّعها، فالكثير يحبط أثناء قيامه بحمية خاصة لتخفيض الوزن دون جدوى، ادعمها ببحثك عن سبب عدم خسارة وزنها، هذا سيساعدها كثيرا. 4-ردد على مسامعها كلمات الإطراء، وادعم ثقتها بنفسها لتشجعها على المزيد، فذلك التشجيع سينعكس على حياتكما الزوجية، وكلما كانت نفسيتها أفضل كلما كان عطاؤها أكثر وطاقتها الإيجابية ستنعكس عليك وعلى الأبناء. 5-اشتري لها الأطعمة الصحية، واجعلها تشعر أنك مهتم بتحقيق أهدافها، وأن سعادتك تكمن في تحقيق سعادتها. 6- لا تلومها إذا حدث وكسرت نظامها الغذائي، ولا تلفت انتباهها بشكل أو بآخر حتى لا تعتبر ذلك إهانة تنعكس على نفسيتها بالسوء.