يعتبر الفراغ العاطفي من أخطر المشاعر السلبية التي قد تسيطر على الإنسان، وقد تدفعه أحياناً إلى الإقدام على بعض السلوكيات غير المدروسة، ونظراً للطبيعة الخاصة للمرأة والتي تجعلها تتحسس تجاه معظم الأمور، فإن الفراغ يعدّ من المشاعر القاتلة بالنسبة لها. تشير إحدى الدراسات إلى أن العاطفة هي عبارة عن اتجاه وجداني ثابت ناحية بعض الأمور والمواقف في الحياة، يمنح الإنسان نوعاً من التحفيز الإدراكي والانفعالي والذي يدفعه نحو القيام ببعض أنماط السلوك. تقول الأستاذة فاطمة محمدي، الأخصّائية النفسية، إن المرأة تعتبر هي الأكثر تأثّراً بمشاعر الفراغ العاطفي، نظراً للعاطفة المفرطة التي تغلب عليها تجاه البيئة المحيطة، مما يجعلها تشعر أحياناً بالتهميش وانعدام القيمة، الأمر الذي قد يصيبها بالاكتئاب في بعض الحالات. متابعة أن شعور الإنسان بأنه منبوذ ومرفوض اجتماعياً قد يدفعه إلى التقوقع على الذات والانخراط في تأنيب الضميرباحثاً عن السبب الحقيقي لسيطرة تلك المشاعر عليه، فليست بالضرورة أن تكون واقعية؛ بل من الممكن أن ينسجها خيال الإنسان تلقائياً كردّ فعل للشعور بالوحدة مثلاً. محذّرة من خطورة الاستسلام لتلك المشاعر والتي من شأنها إدخال الإنسان في دائرة من الاضطرابات النفسية والتي قد تتفاقم إذا لم تتم محاولة السيطرة عليها وتوجيهها على النحو السليم. مؤكدة بعض النصائح التي تساعد المرأة على اجتياز الشعور بالفراغ العاطفي: - اهتمام المرء بذاته كفيل بأن يغنيه عن التماس الحب من الآخرين، لذا يجب أن تسعى المرأة دائماً إلى تطوير الذات والاهتمام بالغذاء الروحي من خلال القراءة والتعلّم، مما يفتح لها آفاقاً جديدة في الحياة. - ممارسة الهوايات والأعمال اليدوية تعتبر من أبرز أساليب تفريغ الطاقة وتنمية الشعور بالإنجاز. - إنشاء الصداقات الجديدة من الأمور الجيدة التي تبعث على الاستقرار النفسي، كما تساعد على اكتساب المزيد من الخبرات الحياتية. - اهتمام المرأة بجمالها يساعدها على إرضاء الذات وترسيخ القناعات الداخلية لديها؛ كما يعزّز الشعور بالثقة بالنفس. - التقدّم في مجال العمل والسعي نحو الأفضل دائماً يجعل للمرأة هدفاً تسعى جاهدة لإحرازه، مما يقلّل من فرصة سيطرة المشاعر السلبية المحبطة عليها. وتعلّق الأستاذة نادية شكري، الأخصّائية النفسية، في برنامج سيدتي المذاع على فضائية روتانا خليجية بأن الفراغ العاطفي هو حالة شعورية تؤدي إلى إحداث فجوة بين الإنسان وذاته، مما يؤدي إلى بعض المتاعب والاضطرابات النفسية. مشيرة إلى أنّ المرأة التي تعاني من الفراغ العاطفي عادة ما تحتاج إلى تدعيم بعض المشاعر لديها مثل الشعور بالتقبل، والتقدير والحنان، من المحيطين بها سواء الأهل أو الزوج. مؤكدة ضرورة توفير مناخ من الإشباع العاطفي داخل الأسرة، من خلال استخدام عبارات المدح وبعض الدعابات، كما أن إتاحة الفرصة للفتاة للتعبير عن ذاتها بحرية تساعدها على الاستقرار النفسي.