رأت زانا فان دايك 23 عاماً أن مفاتيح الحصول على الجسم الذي تحلم به هي الأهداف الصغيرة والبرامج المجدولة وتناول الشوكولا كل يوم. ووفقاً لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية ، تتناول البريطانية "زانا فان" قالب شوكولا صغير يومياً، وصرحت أن نشر صورة "سيلفي" لها يومياً هي حافز وليس أسلوب ضغط على متابعيها. وأضافت إلى أن اتخاذ قرارات كبيرة لتحقيقها في العام الجديد شيء غير واقعي ولا يجدي نفعاً، بل يجب استبدالها بأهداف صغيرة لتحقيق الجسد المثالي. وأكدت "زانا" على أن اتّباعها النظام الغذائي السليم وممارسة الرياضة لم يمنعاها من تناول الشوكولا بشكل يومي، كما أنها درست طب تقويم النطق بجامعة شيفيلد.