العناق لغة جسدية صامتة ترفع من مستوى السعادة والثقة وتزيد من الطاقة الإيجابية التي تكفل لنا قضاء يوم كامل دون الشعور بالقلق.ومن منا لا يحتاج إلى عناق غامر يبدأ به يومه، ويعطيه دفعة قوية لمواجهة أيّ سلبيات قد تعترضه، يشعر فيه بالطمأنينة والسكون والأحاسيس الراقية؟ وقد كشفت دراسة أمريكية حديثة أنّ العناق يساعد على انتظام ضربات القلب، واعتدال ضغط الدم، كما يخفف من الإحباط، ويحثّ على الاسترخاء، إذ يقوم المخ بإفراز هرمون أوكسيتوسين الذي يساهم في شعور الشخص بالأمان والرضا.وفي دراسة أخرى ثبت أنّ العناق يؤمّن الراحة بين الزوجين، ويساعدهما على النوم بشكل أفضل، فهو يسّهل التواصل مع الآخر ويزيد من قدرتهم على حل المشاكل العالقة والخلافات، كما يحدّ من خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة، كذلك يساهم في تعزيز الثقة فيما بينهم.وفي هذا السياق يعرض لنا "الدكتور جمال فرويز- استشاري علم النفس" بعض من فوائد العناق مقسمة إلى 3 أجزاء حسب طبيعة العلاقات الشخصية، وهي: فوائد العناق للطفل 1ـ زيادة ذكاء الطفل. 2ـ الحفاظ على معدّل نموه الطبيعيّ.3ـ تخفيف حدّة العصبية والقلق. 4ـ الشعور بالراحة النفسية. 5ـ القضاء على تمرّد الطفل. 6ـ الشعور بالسعادة. 7ـ توازن الجهاز العصبيّ. 8ـ الإحساس بالأمان والاستقرار. 10ـ زيادة الثقة بالنفس. أما عن فوائد العناق بين الأصدقاء فقد أوضحها فروير كالتالي: 1ـ تقريب المسافات. 2ـ الإحساس بالحب الغامر. 3ـ نسيان الخلافات. 4ـ تفريغ المشاعر السلبية. 5ـ زيادة قوة رابطة الصداقة.وعن العناق بين الزوجين فقد أكد الاستشاري النفسيّ أنّ لها عدة فوائد كان من أبرزها:1ـ القضاء على المشكلات الزوجية. 2ـ زيادة وتيرة الحب. 3ـ تقوية الرابط الأسري.4ـ زيادة نسبة الفرح والسعادة. 5ـ الإحساس بالاطمئنان. 6ـ التخلّص من الإجهاد. 7ـ النوم بشكل أفضل. 8ـ تعزيز الثقة بين الزوجين.