كنا نسع دائما منذ الصغر، أن ارتداء الجوارب أثناء النوم، تعرقل سير الدورة الدموية في القدم، وتتسبب في ظهور الفطريات، وأنها تؤثر على البصر وشبكية العين بطريقة سلبية أيضا. ولكن بالرغم من ذلك، لم نستطع أن نتخلى عن جواربنا في الشتاء، لأن موسم الشتاء البارد يجعل أقدامنا باردة بشدة مما يجعل النوم صعب للغاية، ولهذا نرتدي الجوارب لأنها تساعدنا على النوم بسرعة. وإليكم النبأ السار، فقد تبين أن ارتداء الجوارب في القدمين خلال النوم له فوائد كبيرة، أهمها أنه يساعد الأشخاص على النوم بشكل جيد، لأن الجوارب مريحة للأقدام وتوفر الدفء بشكل جيد. وأثبتت دراسة علمية قام بها باحثون في جامعة "غرونينجين" الهولندية أن هناك ارتباط وثيق بين تدفئة الأطراف خاصة القدمين، وبين الخلود إلى النوم بشكل أسرع وأكثر سلاسة، وأكد الباحثون أن ارتداء جواربك خلال النوم شيء هام للغاية، لأنها تعمل على التدفئة، بالتالي فهي تؤدي إلى توسع الأوعية الدموية فيهما، وحينها يتم إرسال إشارة للمخ بأنه "حان وقت النوم". وبالطبع تعتبر نتائج هذه الدراسة مفاجئة بشكل كبير، لأنها جاءت عكس الاعتقاد السائد بأن ارتداء جواربك أثناء النوم ولمدة طويلة يتسبب بالتهابات بكتيرية، وهذا ما أنكره الأطباء تماما، إذ أثبتوا أن ارتداء الجوارب أثناء النوم يساعد على حماية القدمين من العدوى البكتيرية التي تؤدي إلى حدوث الالتهابات، وكذلك الحماية من الفطريات التي تسبب العدوى الفطرية للقدم. ومن ناحية أخرى، شدد الأطباء على ضرورة عدم ارتداء الجوارب، على قدم غير نظيفة، لأن هذا الأمر يؤدي إلى حدوث الالتهابات وحدوث العدوى البكتيرية والفطرية، مشيرين إلى أن ارتداء الجوارب الضيقة أثناء النوم قد يؤدي إلى احتباس الدم وعدم وصوله إلى أصابع القدمين.